EMS Training voor ouderen?

Gedachte: De EMS Training voor oudere mensen en zieken

De achterliggende gedachte: Wat ga ik doen eens ik oud ben? Elke atleet komt ooit voor deze vraag te staan, ik dus ook. Als atleet hebben wij veel jaar, zo niet tientallen jaren, besteed aan ons lichaam te trainen – soms meer, soms minder. We kennen de risico’s van het oud worden en kunnen ons lichaam beter inschatten. Maar hoe zit het met de mensen die eerst in ouderdom stijgen?

Daarom is het interessant om vanuit dit gezichtspunt naar de EMS-training te kijken en om te werken met de mogelijkheden van mensen van hogere leeftijd. Naast de bekende Rehasport, die deels wordt betaald door de ziekteverzekering, kan EMS Trainng de oplossing zijn.

Doen oudere mensen aan sport, en indien ja, hoe?

Ze beginnen klein - een toename is zeldzaam. Normale sport vergt veel energie en vraagt veel van de spieren en gewrichten. En dat is waar de EMS komt. Terwijl de kracht en uithoudingsvermogen verminderen op oudere leeftijd en de wil sterk blijft, biedt de EMS Sport des te meer.

Voordelen voor ouderen bij de EMS

• Gemeenschappelijk trainen
• Training zonder apparaatswissel garandeert volledige lichaamstraining
• Geen studiobezoek en geen verschillende apparaten
• Paartraining en focus op zichzelf mogelijk
• Prestatieverbetering met eigen inspanning mogelijk